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    经常吃快餐?教你怎么做到营养不缺失在外就餐最大的缺点就是营养不均衡,易摄取米饭、面条、面包等谷类食品,虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜,但财力有限。虽说不...
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    做个健康的素食者营养学专家一直在强调:尽量吃植物性食物,少吃动物性食物,尤其要少吃高脂肪含量的食品,才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中,“青菜萝卜...
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    还在为自己吃东西吸收不了着急吗?学会这10招不用愁!目前很多人都开始注意饮食中的营养,甚至细算食物中的营养含量。不过,即使这些都已经做的很好,大多数人...
    03-28
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    不能跟牛肉分配的九种食物导语:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的成效??墒呛芏嗳嗽诔耘H馐?,同食一些生姜、韭菜等。正本,这么的吃法很不科学。吃...
    03-25
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    嗓子不舒服,你可以吃这些生果导语:上火、感冒、炎症影响等,这些都有可能会致使嗓子疼等体现的出现,尤其是在这个乍暖还寒的春季,嗓子疼的体现更加的一再。假...
    03-24
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    口腔溃疡?你应该吃这些导语:口腔溃疡是一种常见的疾病,多是心脾积热、阴虚火旺引起的。许多人的饮食习惯偏好重口味,特别是烧烤和油炸类的食物最容易上火。对...
    03-23
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    春季吃鱼好时节推荐五种必吃的鱼导语:春天正是吃鱼的最好时节,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养。此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含...
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    吃红枣必知六大禁忌导语:红枣作为进补的佳品,不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的食物。而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这...
    03-21
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    五种健脑食物春季补脑就是现在导语:春季阳光明媚,暖暖的。但是有时还是有点不适应,特别是容易犯困。偶尔感觉自己的过度用脑,有点疲惫的感觉,尤其是上班族,...
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    关于芒果你不得不爱的4个理由导语:芒果是大家常见的水果,因为其香甜的味道而被人们所喜爱,春天正是大家吃芒果的季节,但是你知道吃芒果的好处吗?小小的芒果...
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    别图省事这些蔬菜一定要煮熟再吃导语:蔬菜作为我们日常餐桌上最常见的食物之一,有些蔬菜是需要必须煮熟才能够吃的,如果有时候赶时间或者其他的情况没用把这些...
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    4种食物不要和鸡蛋一起吃导语:鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,还有许多不能和鸡蛋一起吃的食物,下面我们来一起看一下,...
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